Looptraining is hot! Steeds meer mensen gaan hardlopen, veelal met als doel de gezondheid te verbeteren of te ontstressen, als onderdeel van een totale lifestyle.
Je krijgt tijdens de looptraining inzicht in je eigen looptechniek, hoe deze te verbeteren en zo verantwoord en blessurevrij het maximale uit je eigen looptraining /wedstrijden te halen.
Uit landelijk onderzoek is naar voren gekomen dat hardlopen zowel bij vrouwen als bij mannen op de vierde plaats van de meest populaire sporten staat. Het is niet voor niets dat deze sport al jaren in de top 10 staat:
- Lopen is een oervorm van het menselijke bewegen
- Je kunt het overal doen en kosten zijn laag
- Lopen is goed te doseren
- Hardlopen heeft een positieve invloed op je uithoudingsvermogen
- Trainingseffecten zijn duidelijk merkbaar
- In relatief korte tijd grote verbeteringen haalbaar