Preventief of bij een blessure: sportmassage helpt!

Juist voor sporters is massage een weldaad voor het lichaam. Door je preventief te laten masseren kun je blessures voorkomen. Sportmassage helpt immers bij het verbeteren van de doorbloeding in de spieren en verklevingen in het spierweefsel worden erdoor verwijderd. Maar massage zorgt ook voor sneller herstel na een blessure. Behandelaar Elroy heeft zich na de opleiding sportmassage verder ontwikkeld in behandelmethode Mylogenics. ‘Tijdens mijn behandelingen combineer ik verschillende technieken. Hierbij gebruik ik mijn vingertoppen, handpalmen, maar vaak ook mijn ellebogen. Daar waar je bij sportmassage de pijnlijke spier behandelt ga ik op zoek naar waar het probleem vandaan komt. Wanneer iemand bijvoorbeeld met een hamstring blessure komt, kan dit best uit de bilspier voortkomen. Ik behandel daarom ook altijd de omliggende spieren. Alles is immers met elkaar verbonden.’

Een van de klanten van Elroy is Jarno (35). ‘Gemiddeld laat ik mij een keer per maand preventief behandelen door Elroy. Ik vind het belangrijk om mijn lichaam goed te onderhouden. Ik heb een zittend beroep en ben daarnaast vrij sportief. Ik doe aan Small Group training, loop hard en tennis. Maar omdat ik daarnaast ook nog regelmatig klus verg ik soms teveel van mijn lichaam. Dan is er dus geen sprake meer van een preventieve behandeling maar is het gewoon pure noodzaak, omdat mijn rug begint te protesteren.’

Jan (52) kwam door een sportblessure bij Elroy terecht. ‘Ik loop al mijn hele leven hard, maar had de laatste tijd steeds meer last van mijn bovenbeenspieren, in de buurt van mijn heup. Omdat ik al bij de sportstudio trainde besloot ik bij Elroy een afspraak in te plannen. Tijdens de behandeling ging Elroy heel gericht op zoek naar de verschillende pijnpunten. Daarbij moest ik ook actief mijn spieren aanspannen en ontspannen. In het begin is het echt wel pijnlijk als hij met zijn elleboog op het pijnlijke punt drukt, maar die heftige pijn verdwijnt en de behandeling is dan ook goed vol te houden. Ik mocht blijven hardlopen, maar ben daarnaast de spieren van mijn benen, billen, buik en rug beter gaan trainen. Ik ben drie keer behandeld door Elroy. Nu ren ik weer pijnvrij. ‘

Jarno vervolgt: ‘Ik ken Elroy al 30 jaar en ik vind het mooi om te zien hoe hij zich altijd blijft ontwikkelen. Hij is tijdens de Small Group training mijn instructeur en ook daar is hij altijd vol energie. Hij heeft oog voor de mensen met wie hij werkt. Hij is ontzettend gedreven en deskundig. Juist dat totaalplaatje van trainer en behandelaar maakt het voor mij echt een meerwaarde om mij door hem te laten behandelen. De behandelingen duren 30 minuten en we praten over van alles en nog wat. Gezellig én effectief.’

Elroy: ‘Een behandeling kan best een beetje gevoelig zijn. Ik gebruik geen olie, omdat ik vind dat ik dan minder druk kan geven. Verder masseer ik de grote spieren vooral met mijn ellebogen, waardoor ik meer druk kan geven en de verklevingen in het weefsel makkelijker kan verwijderen. Ik krijg veel mensen met nek- en schouderklachten. Dit heeft vaak te maken met de vele uren die we tegenwoordig achter de pc of telefoon doorbrengen. Maar ook sporters komen langs, bijvoorbeeld met een hamstringblessure na een voetbalwedstrijd. Laatst was er iemand die tijdens de voetbalwedstrijd door zijn enkel was gegaan. Hij zei: ‘Voorlopig kom ik niet bij je sporten hoor. ’ Waarop ik aangaf dat hij juist wel moest komen. Squats kun je bijvoorbeeld prima doen met een gevoelige enkel. Vroeger werd er altijd gezegd dat je rust moest houden na een blessure of klacht. Iets wat veel mensen nog steeds geneigd zijn te doen. Ik ben van mening dat juist bewegen bijdraagt aan een sneller herstel. Natuurlijk moet je daarbij wel letten op de pijn. Maar een klein beetje pijn is echt geen reden om op de bank te gaan zitten. Combineer je dit vervolgens met een massagebehandeling dan weet ik zeker dat je zo weer op de been bent.’

Tarieven
30 minuten: € 27,50
60 minuten: € 50,00

Afspraak maken
Wil je meer informatie of een afspraak met mij maken, neem dan contact met mij op via 06-46736904 of elroy@sportstudiodeboer.nl